2023-12-26から1日間の記事一覧

人の視線が気になっちゃう性格

道で前から歩いてくる人の視線。電車で前に座ってる人の視線。などなど日常で人の目を気にしちゃう性格なんだけど昨日解決策を見つけた。呼吸をすること。意識的に呼吸してリラックスすることが大事なんじゃないかと気づいた。頭の中で心配事を考えてる時呼…